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今回はAGAの話。
「朝起きると枕元に髪の毛がごっそり取れていた・・・」という経験はありませんか。
もしくは「シャンプーをしたときにすごく毛が抜けてしまった」「ドライヤーで髪を乾かした後に床を見ると毛が大量に抜け落ちていた」など・・・
男性なら抜毛でドキッとする経験をしたことがある方も多いはず。
今回は今後髪の毛がなるべく抜けないようにする方法、そのために私が実際に使っているおすすめのアイテムなどをご紹介します。
抜毛を防ぐために重要なことは？
まず髪の毛が抜ける原因には様々なものがあります。
そして抜毛を改善するのにAGA治療に行くのは重要なポイントの1つ。
実際に私はAGA治療を行ってから確かに薄毛や抜毛が改善しました。
ただAGA治療に行く前にやるべきこともあります。
例えば水を1日1.5～2L飲む、しっかり栄養を取る、22～2時の間に必ず睡眠をとって成長ホルモンを出すなど。
そもそも髪が抜けるのは髪が傷んでいるから。
なぜ髪が傷むと抜けるのかというと・・・
髪に栄養が行き渡らないと髪の状態が悪くなり、枝分かれしてしまった髪同士で絡んで引っかかってしまうのです。
状態が悪く絡まってしまった髪が眠っていて寝返りをうったときやシャンプー・ドライヤーなどで髪をワシャワシャと触っているときに抜けてしまうわけ。
なので
・AGAで治療する
・水分や栄養、睡眠をしっかり取って成長ホルモンなどがしっかり髪に行き渡るよう生活習慣を変える
この2つはものすごく大切なことですが、その次に大切なのは髪質を良くすること。
私の髪はYouTube動画を始めたときと今では髪質が大きく変わりました。
初期の頃はチリチリしていることが多かったけれど、今はストンと落ちてキューティクルのある髪に。
これはしっかり食事で栄養や水を取って内部から改善するというのもポイントですが、
トリートメントや頭皮を柔らかくするなど外部からの刺激によって髪質を改善することも重要になってくる。
そのために普段どんなアイテムを使っているのかを1つずつ紹介していきます。
ドライヤー1つで髪質は大きく変わる
まず1つ目はドライヤー。
Bioprogramming
レプロナイザー 4D Plus 57,200円
レプロナイザー 4D Plus | Bioprogramming ClubこれはYouTube動画でも紹介したことがあって全人類に早く知ってほしいくらい本当におすすめ。
良い美容室では必ずと言っていいほどバイオプログラミングのドライヤーを使っています。
このバイオプログラミングのレプロナイザーには3Dや4Dといくつか種類がありますが、私が基本的に使っているのは4Dプラス。
このドライヤーの何が良いのかというと・・・
ドライヤーは高熱の風を髪に当てているわけだから当然髪にはダメージがかかる。
毎日ドライヤーをする度に髪に高熱が当たってどんどんダメージが蓄積していくわけ。
だからドライヤーが髪質を悪くする一つの要因でありますが・・・
このレプロナイザーがどんなテクノロジーを使っているかは公式サイトを見ても関係者からお話を聞いてもいまいちピンとこないので意図的に公開していないのかもしれませんが、
髪に熱を入れているはずなのに髪質が良くなっていくんです。
このバイオプログラミングのシリーズにはストレートアイロンもあります。
ストレートアイロンとは両側のプレートを高温にして髪を挟んでまっすぐ滑らせることでストレートにクセづけするもののこと。
ただこれは髪にものすごくダメージを与えるわけ。
140℃とか150℃の高熱プレートを髪の両側から当てるわけだから当然髪に悪い。
しかしレプロナイザーのストレートアイロンだと公式サイトを見ればわかりますが、1分間髪を挟んだままにしても髪質が悪くならないというデータが出ているんです。
髪に悪くならないどころか髪質が良くなるという、そんなことがあり得るのかという技術が使われている。
どんなテクノロジーが使われているのかは公開されておらずイマイチよくわかりませんが・・・ただ美容師さんからも「このアイロンは確かに違う」と聞いたので自分でも体感してみました。
これまで散々、数えきれないほどの美容品や育毛剤、養毛剤などを使ってきましたがこのドライヤーは驚くほど髪質が良くなります。
説明書きにある通り温風と冷風を交互に当てていくとものすごくサラサラになる。
そして継続して使うと確かに髪質が変わってきます。
本来毎日髪にダメージを与えているドライヤーですが、このレプロナイザーは毎日ダメージを与えるどころか髪質を改善してくれるという革命的な商品。
年齢を重ねるとどうしても髪に栄養が行き渡りにくくなって髪質が悪くなりますが・・・レプロナイザーなら老化からくる髪質の低下を補えます。
値段は高いけれどドライヤーなんてそうそう買い替えるものではないから一度買えば数年は使えてコスパも高い。
一度試してみる価値はあるので是非チェックしてみてください。
リンスインシャンプーだけで終わらせるのはNG！
続いてのおすすめはケラスターゼのトリートメント。
有名なトリートメントなので実際に使用している方も多いかもしれません。
KERASTASE
ソワン オレオ リラックス 3,520円
Soin Oleo-Relaxケラスターゼで有名なのはこのオレンジのボトルの洗い流さないトリートメントですね。
お風呂でシャンプーとトリートメントをした後、タオルドライしてからこのトリートメントをつけてドライヤーをするとサラサラになって髪質が良くなります。
メンズ・レディース問わず使えるので是非試してみてください。
この洗い流さないトリートメントを使ってみて確かに髪質が変わることがわかったのでケラスターゼの商品は使い続けています。
KERASTASE
マスク クロノロジスト R 12,100円
マスク クロノロジストお気に入りはこちら。
頭皮や毛髪のケアに特化したへアトリートメントで男性を意識した黒いパッケージ。ケラスターゼの中でも最高峰ラインです。
シャンプーをしてしっかり水をきったあとにクリーム状のテクスチャーをしっかり髪に揉みこんで少し時間を置いておく。
私は時間を置いている間に湯船に入り、数分後湯船から出た後にしっかり洗い流しています。数分髪に浸透させた方が効果は高いと思う。
なかなか値段は高いけれどこれめちゃくちゃ髪質良くなります・・・！
普通のトリートメントとまったく違うので実際に使ってみるとびっくりするはず。
ただ値段が高い・・・！
それが最大のデメリットではありますがそれを上回る効果を実感できます。
1個使い切るころにはかなり髪質が変わったことが実感できる。
ただ使わなくなると元の髪質に戻ってしまうんですね。
適度な運動やストレスを無くす、水をしっかり飲む、栄養をきちんと取るといった生活習慣がきちんと整っていれば髪質はそれほど悪くならないので使うことをやめたからといって髪質が元に戻ってしまうことはない思いますが・・・継続して使い続けるのが厳しいとしても一回は試してみる価値があります。
男性はトリートメントすらやっていない人も結構多いでしょう。
一番気になるのはリンスインシャンプーを使って済ませていること。
もちろん汚れは落ちるとは思いますが、髪質が良くはならないのでトリートメントできちんと髪をケアしましょう。
毛はいわば死んだ細胞で回復力がないためしっかりケアをしないとどんどん悪くなります。だからトリートメントをするのはとても大事。
特に抜毛で困っている人はトリートメントを怠らないようにしましょう。
クロノジストがちょっと高いな、と思う方は同じケラスターゼの洗い流さないトリートメントを使うだけでもOK。
洗い流さないトリートメントすら高いと思うなら何でもいいからトリートメントは必ずやりましょう。
リンスインシャンプーで終わらせるのだけはやめるべきですね。
uka
Hair Treatment Nighty night 1,540円
トリートメントだとこちらもおすすめ。
ネイル製品で女性に人気のブランドです。
これはケラスターゼのクロノジストに比べればかなり買いやすい価格なので手に取りやすい。
使い方はシャンプーして水気をきってクリーム状のテクスチャーをしっかり塗り込み、数分待ってから洗い流せばOK。髪にかなりツヤを出せます。
ダメージ補修用のヘアトリートメントで枝毛やチリチリ髪の指通りが良くなり、抜毛も減らせるので是非試してみてください。
今まで使ってきた中で一番おすすめの育毛剤はコレ！
HSC
養毛剤 13,200円
HSC〈養毛剤〉 | favoritegarden powered by BASEあとはこちらの養毛剤もよく使っています。
養毛剤は色々と試してきましたが個人的にはHSCのものが今まで使った中で一番良かったかな。
これも1本使い切る頃には髪のハリとコシがかなり変わります。
ツヤも戻ってくるので一度試してみる価値アリ。
シャンプーとトリートメント、ドライヤーも全て済ませて髪が乾いた状態で頭皮に直接つけて揉みほぐせばOK。
ただ頭皮の部分から浸透する量は限られているので塗ったからといって爆発的に効果があるわけではありませんが・・・
服用の薬なら吸収率は高いけれど頭皮や肌には当然ガード機能があるでしょう。
仮に肌に泥がついたときに泥の成分が肌の奥まで浸透てしまったら大変なこと。
そうならないよう肌には基本的にガード機能があるので塗り薬というのはそこまで効果が高いわけではないんです。
ただそうは言っても飲み薬やAGAはハードルが高いので、最初に手を出しやすい塗り薬は欠かせないもの。
塗り薬となると頭皮に直接つける養毛剤や育毛剤という選択になってくる中で、このHSCはかなりまともな効果がある方だと思います。
毎日しっかり塗り込んでマッサージをしてなるべく吸収率が上がるよう浸透させると少しずつハリやコシが戻ってきてツヤも出てきて髪も抜けにくくなる。
ただ今日ご紹介している商品は全て外部から塗り込むものなので、それよりはAGA治療や生活習慣の改善の方が重要ではあります。
それに外部の刺激もプラスすることでさらに抜毛や髪質の改善ができると思いよく使っている商品をご紹介しました。
やはりやらないよりはやった方が断然良い。
トリートメントに関しては使うだけでサラッとした抜けにくい髪質が手に入るので毎日の抜毛の消耗を抑えることは間違いなくできます。
さらに薄毛が気になる方にはHSCをおすすめします。
髪やAGAのお悩み募集！
以前からAGA治療の経過や効果を動画が配信していますが、おかげさまでかなり好評です。
私自身中学生の頃から薄毛で困っておりなんだかんだで20年ほど戦っているわけですが・・・ようやく努力の効果が見えてきて最近は髪のことは全く気にならなくなってきました。
最近は質問で
「AGAをどのタイミングで始めればいいですか」
「抜毛が1日○○くらいあるのは普通ですか」
「飲み薬はどのタイミングで飲むべきですか」
「良いクリニックと悪いクリニックの見分け方は？」
「ブローはどうすればボリュームが出るように見えますか」
などなど様々な質問を頂くようになりました。
ただ私も20年間自分なりに色々と研究してきただけでプロではない。
だから頂いた質問は私のかかりつけの専門医に投げて返ってきた回答と私の実体験を両方お伝えしているのですが、今後もそうした質問をガンガン募集しております。
質問はメルマガのQ&Aフォームから募集しておりますのでメルマガ会員の方は是非活用してみてください。
あとはメルマガでもAGA情報を発信してほしいという声がすごく多かったのでメルマガでもAGAの質問に回答していきます。
メルマガに登録されていない方はインスタグラムのストーリーで展開しているQ&Aや、YouTubeのストーリーでアンケートも行う予定なのでそちらを是非活用してみてください。
というわけで今回は抜毛を減らすために髪質改善を図れるおすすめアイテムをご紹介しました。
是非参考にしてみてください。
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想像してみてください。
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